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時短レシピ実際に作ってみました!

沼サン

沼サン

沼サン

材 料(1個分)

  • 食パン・・・・・・・・・・・・・・2枚
  • キャベツ(せん切り)・3枚半分(140g)
  • 玉ねぎ(薄切り)・・・・1/8個(20g)
  • ベーコン(薄切り)・・・・・・・・2枚
    (1枚が長いものは半分にカットする)
  • スライスチーズ(溶けるタイプ)・・1枚
  • 粒マスタード・・・・・・・・・・・適量
  • マヨネーズ・・・・・・大さじ2〜2と1/2
  • 黒こしょう・・・・・・・・・・・・適量
  • お好みでピクルス(きゅうり)や
    ブラックオリーブ(みじん切り)・・適量

作り方

 食パン1枚にチーズをのせ、その上にベーコンをのせます。

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2 チーズとベーコンをのせた食パンと、何ものせていない食パンをトーストします。

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3 食パンが焼けたら、何ものせていないほうの食パンに粒マスタードを塗ります。

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4 キャベツと玉ねぎをボウルに入れ、マヨネーズと黒こしょうを加えたら全体をよく混ぜます。

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5 43の上に山盛りにのせます。

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6 チーズとベーコンをのせた食パンをキャベツの上からのせ、両手でギュッと押したら半分にカットして完成です。

大ブームの「沼サン」を作ってみました!簡単なので朝の忙しい時間でもパッと作れて、しかもたっぷり野菜が食べれるのでとても嬉しいレシピです。キャベツを山盛りにのせているのでギュッとしても崩れないか心配でしたが、全然崩れませんでした。

このレシピが掲載されているのは

CHANTO(ちゃんと) 2015年 11月号

CHANTO 公式ホームページはこちら

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